Suco Excelente para Saúde dos Olhos: Melhora a Visão

A melhora da visão acontece quando cuidamos da nossa saúde como um todo, certo? 

Aqui a ideia é fortalecer e melhorar a saúde dos olhos através de alimentos que favorecem a visão.

É importante lembrar que cada organismo é único, por isso siga as orientações do seu médico caso tenha alguma restrição a estes alimentos sugeridos na receita do suco detox.

Nos alimentos selecionados para o suco que vai ajudar no fortalecimento da visão contém combinações e elementos especiais que são fantásticos para melhorar não só a visão, como ao corpo no geral.

Porém, o mais importante é que todas vitamina e nutrientes que os olhos precisam vem daquilo que se ingere. Por isso, aposte neles! 

Fortalecendo a visão

Separando os ingredientes

1 Cenoura 

8 folhas de Espinafre 

1 Maçã

3 fatias de Gengibre

2 colheres (sopa) de Linhaça

300 ml de Água de Coco 

Como Preparar 

Depois de lavados e raspe as cenouras e corte em pedaços, a maçã deve tirar apenas as sementes, pique-as e coloque junto às cenouras picadas. Reserve. 

Faça o mesmo com o espinafre, e a gengibre raspe-a e corte em fatias e junte aos outros itens.

A linhaça libera uma goma, que é essencial para nosso suco, portanto deixe hidratando na água de coco por alguns minutinhos.

Pronto, linhaça hidratada, agora é só juntar todos os ingredientes no liquidificador e bater. Tome em seguida.

Saúde!!